2019-02-25から1日間の記事一覧

神聖かまってちゃんのの子さんとつながり合えているという妄想のしはじめ。

こんにちは。花子です。最近は瞑想をよくしています。10分ぐらいなんですけど、自律神経が整うらしいです。あぐらをかいて座って、背筋を伸ばし、深い呼吸をします。そしてただ息をすることだけに集中します。今のところどんな効果がでているか分かりません…